Ich glaube fest daran, dass Yoga nicht nur eine körperliche Praxis ist, sondern auch eine kraftvolle Möglichkeit bietet, die Gesundheit der Psyche zu unterstützen. Ich denke, dass die Verbindung zwischen Yoga und mentaler Gesundheit eine unergründliche Quelle des Wohlbefindens ist.
Die beiden Teile des Yoga & Psyche Workshop konzentrieren sich auf die Integration von Yoga-Techniken und Achtsamkeit in den Alltag konzentrieren, um Stress abzubauen, die emotionale Resilienz zu stärken und das psychische Wohlbefinden zu fördern. Die beiden Workshop-Teil können unabhängig voneinander besucht werden.